المشروبات الغازية هي مشروبات صناعية تتم اضافة الغازات والمواد الحافظة اليها وعلبة المشروبات الغازية تحتوي على ما يعادل عشر ملاعق كاملة من السكر والتي تكفي للقضاء على فيتامين ب في الجسم تماما مما يسبب في عسر الهضم و ضعف بنية الجسم والاصابة بالاضطرابات العصبية و الصداع والارق.

والمشروبات الغازية لا تحتوي على اية قيم غذائية تذكر ولا توجد بها فيتامينات او بروتينات او دهون او معادن لكنها سوائل تحتوي على سكريات كثيرة واملاح قليلة ومشروبات الدايت يتم استبدال السكر فيها بمركب يطلق عليه اسم الاسبرتام والتي هي عبارة عن حامض الاسبارتيك وحامض الفينيل.

واضرار المشروبات الغازية ايضا تقلل النشاط و ترفع نسبة السكر في الدم وتؤدي الى زيادة وزن الجسم وبسبب احتوائها على مادة الكافيين فإنها تؤدي الى جعل الجسم يمتص الحديد بصعوبة مما يتسبب في الاصابة بفقر الدم وتؤدي الى اصابة الجسم بالضعف كما تؤدي الى تراكم مركبات الكالسيوم المذابة في الشرايين وتكون الحصوات في الكلى وكما تؤدي الى نقص الشهية وتتسبب في الاصابة بعسر الهضم وتمنع الجسم من الاستفاده بالقيم الغذائية عند تناولها مع الطعام كما تحرم المعدة من الخمائر اللعابية التي يحتاج اليها من اجل اتمام عملية الهضم بسبب احتوائها على غاز ثاني اكسيد الكربون وتتفاعل بشكل سيء مع الاغذية كما تسبب في اضطراب الانزيمات الهضمية التي تفرزها المعدة وكما تحتوي على معدلات حمضية قوية مما يتسبب في تعرض الاسنان و العظام للتآكل وخاصة المشروبات المحتوية على مادة الكولا و تسبب تآكل مينا الاسنان و نقص كمية الكالسيوم التي تصل الى الدم والعظام نظرا لانها تجعل الامعاء تمتصه بشكل كبير كما يؤدي الى الاصابة بهشاشة العظام وبعض الاحيان تسبب في اذابة العظم