This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

المحفوظات الشهرية: نوفمبر 2016

//نوفمبر

ما علاقة الضغط النفسي بتساقط الشعر؟؟

بواسطة |نوفمبر 30th, 2016|

دورة حياة الشعر : 

* هناك ما يقرب من 120-150 ألف ضفيرة شعر فى رأس كل منا ,, منهم 90% فى مرحلة نمو ,, تنمو حوالى 1-1.5 سم فى الشهر الواحد . وتستمر فى النمو من عام إلى عامين ,, بعد ذلك تدخل فى مرحلة راحة لمدة 3-4 شهور قبل أن يبدأ الشعر فى التساقط […]

فوائد للخضروات تشجعكِ على إدخالها بنظامك الغذائي

بواسطة |نوفمبر 29th, 2016|

– يتم تناول الخضروات في كل حالاتها سواء كانت خضراء طازجة أو مطبوخة كما أنها تستخدم كجزء من الوجبات الرئيسية في اغلب الأحيان فيمكن تناولها في شكل سلطة أو حساء ويمكن ايضًا تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية وهناك أكثر من 100 نوع من الخضروات التي يتناولها الانسان حول العالم بطرق مختلفة.

– هناك العديد من […]

5 أغذية لعلاج ارتفاع ضغط الدم سريعًا

بواسطة |نوفمبر 27th, 2016|

الألياف الغذائية
يحتاج الجسم بشكل يومي لكمية مناسبة من الألياف الغذائية التي تعمل على تشكيل أنسجة الجسم وتجديد خلاياه، كما تعمل الأغذية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية على الحماية من ارتفاع مستوى ضغط الدم، لذلك يجب عليكِ بتناول الألياف الغذائية في حالات الإصابة بارتفاع مستوى ضغط الدم، ومن تلك الأغذية البطاطا والموز.
البوتاسيوم
يعتبر البوتاسيوم […]

دراسة: وجبة الفطور تسرع من عملية التمثيل الغذائي وتقلل الوزن

بواسطة |نوفمبر 23rd, 2016|

من المعروف ان وقت الصباح هو اكثر وقت يحتاج فيه الجسم الي التغذية السلمية التي تمنحه النشاط والطاقة لباقي اليوم، لهذا فإن لوجبة الإفطار أهمية كبيرة جدًا بمقارنتها بالوجبات الأخرى التي يتم تناولها خلال اليوم.

ومن الضروري ان تحتوي وجبة الإفطار على عدة انواع من الخضروات والحليب او الزبادي والخبز المحمص والقليل من الحبوب الكاملة حتى […]

14 نصيحة لبشرة صحية و متألقة

بواسطة |نوفمبر 22nd, 2016|

يُقال أنّ الشعر هو سيد الجمال والأناقة هي المكمّل الطبيعي لهُ! المقولة صحيحة ولكن لا شيء يُمكنه أن يضاهي بشرة جميلة وصحية ومتألقة حتى لو كانت معالم الوجه متكاملة. وإذا نظرنا إلى النجمات عن كثب سنكتشف أن التميّز الحقيقي في إطلالتهنّ لا يكمُن في التسريحة أو الفستان بل في البشرة المشعة والابتسامة الجذابة.

هذا الأسبوع وبالحديث عن البشرة المشرقة، ارتأينا […]

داء المشعرات عند الرجال

بواسطة |نوفمبر 20th, 2016|

داء المشعرات هو واحد من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي الأكثر شيوعا. العامل المسبب للعملية المرضية في هذه الحالة هو المشعرات المهبلية (أو المشعرات المهبلية). هذا الكائن وحيد الخلية يبلغ طولها حوالي 13-18 ميكرون والتحركات بسبب موجة تشبه حركات غشاء متموجة. المشعرة هو طفيلي داخل الخلايا، مع الميزات المرتبطة بها من بعض من […]

ما هي الحبوب الكاملة؟ وما هي فوائدها؟

بواسطة |نوفمبر 20th, 2016|

تتكون الحبوب الكاملة من ثلاثة أجزاء رئيسية. وهى النخالة والتي تتمثل في الطبقة الخارجية للحبوب وهي عبارة عن مجموعه من الألياف وأحماض اوميغا3 والفيتامينات والمعادن، والإندوسبرم والتي تمثل الجزء الرئيسي من الحبوب خاصة النشاء، والجرثومية والتي تمثل أصغر جزء من الحبوب وتشتمل على فيتامين E  وحمض الفوليك والفسفور والثيامين والماغنيسيوم.

أنواع الحبوب الكاملة:
-الفريك:
هناك الكثير من أنواع الحبوب الكاملة التي […]

5 فوائد مدهشة للعنب الأحمر على صحتك

بواسطة |نوفمبر 16th, 2016|

-الصداع النصفي :
يساعد العنب في علاج الكثير من الأمراض كما انه يخفف من الألم المختلفة حيث يستخدم في علاج الصداع النصفي، ونظرًا لاحتوائه على مادة الريسفيراترول والتي تساعد كثيرًا على خفض مستوي البيتيدات بالجسم مما يساعد في علاج الزهايمر.

-سرطان الثدي:
يعتبر العنب من أقوى العناصر التي تعمل على تعزيز صحة الدماغ كما انه يساعد على تأخير […]

أغذية غنية بفيتامين سي

بواسطة |نوفمبر 13th, 2016|

الخس
يعتبر الخس من الأغذية الخفيفة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من المياه والألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويشتهر الخس بقلة احتوائه على السعرات الحرارية التي تهدد وزن الجسم بالإصابة بالسمنة، ويحتوي الخس على نسبة مرتفعة من فيتامين سي الذي يؤهل الخس ليقف جنبًا إلى جنب مع البرتقال لتغذية الجسم بهذا الفيتامين الرائع والذي يحتاجه الجسم.
الفلفل
يعتبر […]

5 فوائد صحية للكرفس كخسارة الوزن!

بواسطة |نوفمبر 9th, 2016|

– آلام المفاصل:
يعتبر الكرفس أحد الخيارات الرائعة لكل من يبحث عن الصحة والرشاقة حيث تحتوي الساق الواحدة لنبات الكرفس على ما لا يزيد عن 10  سعرات حرارية فقط مما يساعد على انقاص الوزن والحصول على فوائدها المتميزة بدون الاضرار بالوزن كما أنه يساعد كثيرًا في علاج الالتهابات ويخفف الآلام وأورام المفاصل ويساعد ايضًا في تخفيف […]